Unos segundos de sueño sin darse cuenta pueden bastar para un error grave. Qué son los microsueños, por qué aparecen con turnos de noche y qué puede organizar la empresa.

En la adolescencia el reloj interno se retrasa y madrugar cuesta más. Qué recomienda la pediatría sobre la hora de entrada, qué pasó donde se retrasó y qué se puede hacer en casa mientras tanto.

Se dijo que una noche de sueño mejoraba un gesto recién aprendido en un 20 %. Las revisiones posteriores lo matizan. Qué queda en pie y qué hacer cuando estás aprendiendo técnica nueva.