Qué hace U-Rest por vuestro equipo
Cada persona duerme mejor
Con un programa pensado para su caso, a su ritmo.
Quien lleva el equipo sabe qué hacer
Cuando alguien le dice que no duerme, o antes de una competición.
Nadie ve los datos de nadie
La empresa o el club no sabe quién entra ni qué contesta.
Por qué merece la pena
11,3 días
de trabajo pierde al año cada persona con insomnio, sobre todo rindiendo a medio gas.
9,6 %
de las horas pactadas se perdieron por absentismo en Euskadi en 2025.
1,7 veces
más lesiones en deportistas jóvenes que duermen menos de 8 horas.
America Insomnia Survey, SLEEP (2011) · XV Informe Adecco (2025) · Milewski y otros (2014). Datos generales, no resultados de U-Rest.
1 · AUTOGUIADO
Cada uno, a su ritmo
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Para el equipo: un programa de U-Rest para cada persona, con un código para el equipo que cada persona usa una vez.
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Para quien lo lleva: el curso Sueño aplicado, para saber qué hacer y cuándo derivar. Incluido desde 10 accesos.
En un club, Duerme para Rendir. En una empresa, Que el trabajo no te quite el sueño u otro programa a elegir.
29 € + IVA por persona · desde 5
¿Buscáis otra cosa?
Una charla para las familias del club, un taller para un turno de noche… Contadnos qué necesitáis y lo preparamos.
¿Trabajas por tu cuenta, en consulta o entrenando? El curso Sueño aplicado es para ti.
Dos formas de hacerlo
Podéis empezar por la primera y pasar a la segunda cuando queráis.
Lo que cuentan los equipos
«Nos proporcionó un lenguaje común para hablar del sueño sin invadir la vida personal de cada miembro del equipo. Las propuestas son concretas y aplicables.»
— Ana G de la S., responsable de equipo
«La intervención no se quedó en una charla general. Pudimos identificar qué aspectos de nuestra organización afectaban al descanso y plantear mejoras.»
— Marcos G., coordinador de club
Preguntas frecuentes
¿Cuántas personas hace falta?
Desde 5. No hay máximo.
¿La empresa o el club sabe quién usa un acceso?
No. Los códigos no llevan nombre y U-Rest no comparte quién entra ni qué contesta.
¿Qué programa recibe cada persona?
El que elijáis para todo el equipo, o el que elija cada persona al entrar. Activarlo lleva un par de minutos: así se activa un código.
¿Sustituye al servicio de prevención o al médico del club?
No. Es formación sobre hábitos de descanso. Si alguien necesita atención sanitaria, se lo decimos.
Os respondemos en dos días laborables.
Antes de hablar, gratis: revisad vuestros turnos · las tres noches antes de competir