El descanso en paradeporte debe adaptarse a cada deportista. Dolor, espasticidad, respiración, temperatura, equipamiento y accesibilidad pueden afectar al sueño de manera diferente.
Tras una infección, encontrarse mejor no significa estar preparado para recuperar toda la carga. Cómo utilizar síntomas, sueño y tolerancia al esfuerzo para volver a entrenar progresivamente.
El calor acumulado, la humedad y una competición tardía pueden dificultar el sueño. Cómo organizar enfriamiento, hidratación y dormitorio para facilitar la recuperación nocturna.