Notar el corazón al apoyar la cabeza en la almohada es frecuente en la transición menopáusica. Con qué se asocia, qué se suele revisar y qué señales piden atención urgente.

El sueño puede alterarse durante la transición menopáusica y afectar a la jornada laboral. Qué apoyos puede ofrecer la empresa respetando la autonomía, la intimidad y la experiencia profesional.

Una analítica hormonal aislada rara vez explica por qué empeora el sueño durante la perimenopausia. Aclaramos cuándo suele bastar la valoración clínica, cuándo puede ser útil medir la FSH y qué otros factores conviene investigar.