Al despertar de una siesta hay un rato de atontamiento que conviene dejar pasar. Qué dicen las revisiones recientes sobre duración, horario y margen antes de calentar o competir.
El trastorno de hipersomnolencia provoca una somnolencia diurna persistente a pesar de haber dispuesto de tiempo suficiente para dormir. Explicamos cómo se manifiesta, cómo se diferencia del cansancio y qué valoración y tratamientos pueden ser necesarios.