El hipertiroidismo puede parecer ansiedad o insomnio, mientras que el hipotiroidismo puede confundirse con falta de sueño. Explicamos qué síntomas observar y por qué el diagnóstico necesita una analítica.

En parte, sí. Dormir algo más el fin de semana alivia el cansancio de una semana corta, pero no lo borra todo, y si alargas mucho la mañana puedes desfasar tu reloj para el lunes. Funciona mejor recuperar poco a poco: acostarte antes, una siesta corta y cuidar la hora de levantarte. ¿Se puede recuperar el sueño perdido? Se puede recuperar una parte. Tras una o dos noches cortas, un par de noches buenas suelen devolverte a tu estado habitual. Cuando las horas recortadas se rep

Cansancio y somnolencia no son exactamente lo mismo. Aprende a distinguirlos y a observar cuándo conviene no forzar la cama.