La tortuga que se va a dormir
Un cuento de relajación para niños y niñas de 4 a 8 años. Lo podéis escuchar o leer en voz alta. 5 minutos, gratis y sin registro.
Para quién es
Para hacer con niñas y niños pequeños antes de dormir.
Qué incluye
La práctica guiada con el texto en pantalla, voz y sonido opcionales, y la transcripción completa. Se hace en la cama, con un adulto al lado.
Por qué ayuda
En la infancia, la relajación funciona mejor con historias, imágenes y movimiento que con instrucciones. Los cuentos de relajación ayudan a hacer la transición hacia la noche y a aprender a notar el cuerpo.
Antes de empezar
Sin obligar: si hoy no le apetece, se deja para otro día. Mejor como parte de la rutina, con la luz baja. No sustituye una valoración profesional.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo hacerla?
Con luz baja, como parte de la rutina de la noche.
¿Y si no me relaja a la primera?
Es normal: mejora con unos días de práctica. Si no es para ti, prueba otra.