Guía exprés · Tu semana de competición
9,95 €Precio
Una guía práctica en PDF (A5, 21 páginas) para llegar a una prueba con el sueño a favor, de las semanas antes a la noche después. Una hoja de ruta en 7 pasos: hacer colchón las semanas previas, ajustar el horario tres noches antes, proteger la noche de dos días antes, la víspera sin pelear, cafeína y siesta con plan, competir fuera de casa y bajar revoluciones después. Con láminas para imprimir (checklist de la semana, resumen de la víspera y tarjeta para la bolsa), cuándo consultar y en qué evidencia se basa. No cambia tu plan de entrenamiento ni promete una marca. Descarga inmediata tras el pago. Dentro encontrarás un código para descontar lo pagado si después quieres seguir con un programa de U-Rest.
