Algunos problemas de sueño pueden mejorar después de la última menstruación, pero otros persisten o responden a causas diferentes. Explicamos qué observar y cuándo conviene evaluar el insomnio, la apnea u otros factores.

Se habla de «la menopausia» como si fuera un solo momento, y para el sueño son dos problemas distintos: en la perimenopausia cuesta mantenerlo, en la posmenopausia se vuelve más ligero y se adelanta. Saber en cuál estás cambia qué mirar.

Tras la menopausia sube el riesgo de apnea del sueño, y hasta tres de cada cuatro mujeres que la tienen están sin diagnosticar. Por qué se confunde con insomnio y qué señales conviene no atribuir a las hormonas.