Competir fuera de casa puede cambiar muchas cosas a la vez: horarios, comidas, luz, desplazamientos, habitación, compañeros de viaje y tiempo disponible para descansar. No todos los viajes afectan igual. Un trayecto largo no siempre implica un gran problema de sueño, y un viaje corto puede resultar exigente si coincide con poco margen, mucha actividad o una rutina muy alterada. Viajar no es solo cambiar de lugar Cuando existe un cambio de horario, el reloj interno necesita ti