Así es un módulo por dentro

El programa son ocho módulos elegidos para ti a partir de tu cuestionario, no los mismos ocho para todo el mundo. Cada módulo son seis pasos cortos: lo esencial en veinte segundos, un gráfico, lo que vas a saber al terminarlo, las palancas concretas para probar en tu día a día, las creencias que más despistan sobre el tema y tres preguntas para comprobar que se ha quedado. Se leen en veinticinco o treinta minutos y puedes volver a ellos cuando quieras.

Aquí abajo tienes abiertos los dos primeros pasos del módulo «Comprender el sueño», tal y como se ven dentro.